doulasi Satakunnassa
doulasi Satakunnassa
Aquarakkulat Aquarakkulat on yksi lääkkeetön kivunlievitysmenetelmä, jonka on osoitettu helpottavan synnytyskipua etenkin selän alueella. Toimenpiteessä kätilö pistää kipualueen ihon alle pienen määrän steriiliä vettä 2- 4 kohtaan molemmin puolin selkärankaa. …
Hengitys synnytyksessä Keho ja mieli ovat vahvassa yhteydessä toisiinsa. Jännittyneenä hengitys muuttuu pinnallisemmaksi ja tiheämmäksi. Rentoutuneena hengitys taas on rauhallista ja syvää. Niin synnyttäjä kuin tukihenkilökin hyötyvät hyvästä hengityksestä. Kun …
Hengitä! Hyvä hengitys on erityisen tärkeää raskausaikana ja synnytyksessä. Hengitys hapettaa sekä äitiä, että kohtuvauvaa ja täten auttaa molempia voimaan hyvin. Hyvä hengitys mm. vähentää väsymystä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, parantaa ryhtiä …
Synnytystoiveet Synnytystoiveiden miettiminen ja kirjoittaminen on hyvää valmistautumista synnytykseen. Toiveiden kirjaaminen ei ole käsikirjoitus, jonka mukaan tapahtumat etenevät. Se on synnyttäjän toivomuslista sille, miten asiat parhaimmassa tapauksessa etenisivät ja mitä …