Aquarakkulat
Aquarakkulat Aquarakkulat on yksi lääkkeetön kivunlievitysmenetelmä, jonka on osoitettu helpottavan synnytyskipua etenkin selän alueella. Toimenpiteessä kätilö pistää kipualueen ihon alle pienen määrän steriiliä vettä 2- 4 kohtaan molemmin puolin selkärankaa. …
Hengitys synnytyksessä
Hengitys synnytyksessä Keho ja mieli ovat vahvassa yhteydessä toisiinsa. Jännittyneenä hengitys muuttuu pinnallisemmaksi ja tiheämmäksi. Rentoutuneena hengitys taas on rauhallista ja syvää. Niin synnyttäjä kuin tukihenkilökin hyötyvät hyvästä hengityksestä. Kun …
Hengitä!
Hengitä! Hyvä hengitys on erityisen tärkeää raskausaikana ja synnytyksessä. Hengitys hapettaa sekä äitiä, että kohtuvauvaa ja täten auttaa molempia voimaan hyvin. Hyvä hengitys mm. vähentää väsymystä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, parantaa ryhtiä …
